Her Şeye Rağmen Rahatla

Mutsuz musunuz? Hayatınız stresli bir iş yaşamından mı ibaret? Sosyal hayata karışamıyor musunuz? İlişkilerinizde üzülen taraf hep siz mi oluyorsunuz? Karşılaştığınız problemler çözümsüzmüş gibi mi gözüküyor? Kaygılarınızın önüne geçemiyor musunuz? Ve en önemlisi, hayattan zevk alamıyor musunuz? Eğer bu soruların bir tanesine bile cevabınız "Evet" ise elinizdeki bu kitap tam size göre. Yoğun bir iş gününden sonra bedeninizi rahatlatacak egzersizler, mutsuz hissettiğiniz zaman kafanızı dağıtmaya yarayacak yöntemler, tepkilerinizi kontrol altına almada pratik teknikler, stresli bir iş gününden sonra enerjik hissetmenizi sağlayacak egzersiz hareketleri… Hepsi bu kitapta sizi bekliyor. Sadece birkaç dakikanızı alacak bu egzersizleri kolayca öğrenip uygulayabileceksiniz. Hayatınızı çekilebilir kılmak, hatta onu güzelleştirmek, dahası ondan vaz- geçmemek sizin elinizde. Hayatın altında ezilmeyin. Hayatın sizi oradan oraya sürüklemesine izin vermeyin. "Her Şeye Rağmen Rahatla"yı okuyun ve egzersizleri uygulayarak yeniden doğun.



Sayfa Sayısı: 352

Baskı Yılı: 2011


Dili: Türkçe
Yayınevi: Arunas Yayıncılık